Jak znaleźć czas, gdy go brakuje?

by - 20:06


Hej witajcie po ciężkim tygodniu. W ostatnich dniach wychodzę jak jest jeszcze ciemno i wracam jak jest ciemno, ale nie zapominam o Was i mam dla Was kolejny ciekawy temat + oczywiście kolejną jesienną stylizację, która mam nadzieję przypadnie Wam do gustu! Pierwsze skrzypce w tym outficie gra piękne, puszyste futerko. Musicie przyznać, że prezentuje się bardzo elegancko! Do tego mała czarna, wysokie czarne buty i delikatna, mała torebka nadająca całości pazurka, nieprawdaż? Moim zdaniem zestaw jest idealnym, wyjściowym kompletem, który pozwoli poczuć się bardzo kobieco i seksownie. Lubicie tego typu looki, czy jednak skłaniacie się ku spokojniejszym zestawom? Tą piękną, panterkową torebkę możecie dostać w sklepie Nobo Bags. Jednak nie samą stylizacją żyje człowiek, prawda? Dziś mam temat jak najbardziej na czasie dla mnie, ale myślę, że nie tylko. Mianowicie zastanawiam się jak wydłużyć moją dobę, która pomimo, że trwa 24h, czyli całkiem sporo to jednak ciągle mi jej brakuje. No, a przecież spać trzeba, prawda? Rezygnacja ze snu to gwarancja utraty następnego dnia, ale nie martwcie się mam dla Was kilka wskazówek jak ukraść trochę czasu z planu dnia wypełnionego po brzegi, zapraszam!

Najczęściej nasz dzień zależy od naszej efektywności. Niekiedy wstajemy tak zmęczeni, że już po opuszczeniu łóżka myślimy tylko o tym, żeby do niego wrócić, a litry kawy zamiast rozbudzić tylko dodatkowo pogłębiają nas w marazmie. Każda rzecz wyjątkowo nam się dłuży, a w ciągu dnia nie możemy zrobić nic konkretnego. Czasami jednak jest zupełnie inaczej, po wstaniu rozpiera nas energia, a dobre śniadanie tylko umacnia nas w przekonaniu, że to będzie wyjątkowo dobry dzień. Wszystko idzie nam jak z płatka, a wyznaczone na dziś zadania kończymy wręcz przed czasem! Niby ten sam dzień te same obowiązki, tyle samo czas od pobudki do zaśnięcia, a jednak tyle różnic. Dlatego pierwsza i najważniejsza sprawa - dbajmy o odpowiedni czas odpoczynku. Co ważne nie może to być, ani za długo, ani za krótko. Mniej więcej 6-8h snu potrzebuje dorosły człowiek, aby odpowiednio przygotować się na cały dzień, ale pamiętajmy, że jest to tylko formułka. Nie uwzględnia naszych aktywności, czy predyspozycji. Dlatego nie musimy zamykać się tylko w tych sztywnych godzinach. Ważne są także godziny, w których następuje nasz sen. Wypoczynek od 3 do 10 nigdy nie będzie równy temu od 23 do 6. Do tego dochodzi jeszcze kwestia snu w ciągu dnia. Na pewno znajdziemy i tych, co uważają to za świetną sprawę i tych drugich, którzy po zaśnięciu w dzień wstają jeszcze bardziej bez życia. Ja natomiast uważam, że niekiedy warto uciąć sobie drzemkę pamiętając jednak, żeby ograniczyć ją do max 30 minut. Organizm nabiera wtedy potrzebnej energii, a przy tym po wstaniu nie potrzebujemy dużo czasu, aby rozbudzić się do życia. Dzięki temu zwiększamy naszą efektywność, a przy tym okazuje się, że mamy naprawdę wiele wolnego czasu, który możemy poświęcić na nasze przyjemności.

Jeszcze jednym aspektem, na który chciałam zwrócić uwagę jest też na pewno nasz czas spędzany w internecie, kiedy to w ułamku sekund okazuje się, że minęło już 15 minut. Ja wiem jeśli to czytacie sami właśnie korzystacie z internetu (co w tym przypadku bardzo mnie cieszy ;) ) ale jednak warto planować swój czas w wirtualnej przestrzeni. A to dlatego, że przez nią zaczyna brakować nam czasu na ważne prawdziwe sprawy. Ograniczamy kontakty międzyludzkie, odkładamy obowiązki na później, czy poświęcamy zbyt mało czasu naszym najbliższym. Dlatego korzystajmy z dóbr technologicznych z głową. Konkretnie, rzeczowo i na temat, a przede wszystkim róbmy to, co lubimy robić i przeglądajmy te strony, które lubimy przeglądać, niekoniecznie "facebookowego walla" na którym, co chwila trafiamy na mniejsze lub większe śmieci.

Na dzisiaj to tyle, ponieważ chciałam poruszyć te dwa moim zdaniem bardzo ważne tematy. Jeśli zaciekawił Was ten post to dajcie znać w komentarzach, a z chęcią przygotuję kolejną serie o podobnej tematyce! Dajcie znać też jak Wam się podoba stylizacja i trzymajcie się ciepło w tym deszczowym listopadzie. ;)










You May Also Like

7 Comments

  1. Gdyby zliczyć czas spędzany przez nas na randomowym przeglądaniu social mediów, wyszłaby na pewno niepokojąco ogromna liczba godzin, których tak często brakuje nam na różne ważne sprawy. Od początku roku szkolnego staram się jak najmniej czasu spędzać przed telefonem lub komputerem i nie idzie mi tak najgorzej. (:
    Pozdrawiam ciepło.
    mój blog, zapraszam!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Super warto dbać o to, żeby nie przesiadywać za dużo przed telefonem, szczególnie gdy poświęcamy ten czas na bezwartościowe scrollowanie ekranu :D pozdrawiam :*

      Usuń
  2. Kamizelka jest mega, co do czasu też bardzo mi go brakuje...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję kochana, ja nie wiem kiedy minął prawie już kolejny rok :o

      Usuń
  3. Jak się naprawdę chce znaleźć na coś czas to się znajdzie:)

    OdpowiedzUsuń
  4. Odkąd pracuję czas mija mi o wiele szybciej, niestety. Zaciekawiło mnie zdanie "Wypoczynek od 3 do 10 nigdy nie będzie równy temu od 23 do 6." Skąd takie stwierdzenie? :) Czytałam dużo o prawidłowym śnie, ale z tym się jeszcze nie spotkałam. Bardzo ładna stylizacja! ;)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Chodzi o jakość odpoczynku, spotkałam się z różnymi artykułami, czy osobami potwierdzające fakt, że nasz organizm najlepiej wypoczywa w godzinach od 22 do około 2, 3 w nocy wtedy wszystkie procesy regenerujące w naszym organizmie zachodzą szybciej. Stąd też takie stwierdzenie, które też przetestowałam na własnym przykładzie i rzeczywiście czuć różnicę przynajmniej w moim przypadku, że nie zawsze równy czas snu wystarczy, aby lepiej się przygotować na następny dzień. To oczywiście tylko moje podejście do tematu, ale myślę, że coś w tym naprawdę jest, a najlepiej przekonać się na własnej skórze, co na mnie działa najlepiej! Pozdrawiam i dziękuję ;)

      Usuń