Rady dzięki którym zaczniesz ćwiczyć!

by - 21:57


Jak to mówią, nowy rok nowe wyzwania tak i mi w marcu w końcu udało się podjąć rękawicę do której tak długo się zamierzałam. Często bywa, że pięknie opisane postanowienia noworoczne często pozostają tylko zapisane, a o wymówki często bardzo sensowne nietrudno. Uczelnia, praca, obowiązki domowe, wyjazdy, lenistwo i tak dalej można wymieniać w nieskończoność. Najtrudniejsze jest przełamanie, wyrwać się ze strefy komfortu nie jest łatwo, choć często nie zdajemy sobie sprawy, że na siłowni możemy odnaleźć nową strefę komfortu! Ja nie raz miałam dłuższe lub krótsze przygody z siłownią i fitnessem, ale w końcu udało mi się zebrać i nie odpuścić tematu. O tym właśnie chcę Wam napisać, jak odnaleźć często tak bardzo ukrytą w głębi siebie motywacje do działania, które w tym przypadku jest aktywnością fizyczną.

Nie myśl za dużo, po prostu działaj! Często, gdy zaczynamy za bardzo analizować całe przedsięwzięcie natrafiamy na cała masę problemów. Dopiero po czasie okazuje się, że zapisanie na siłownie nie przysporzyło nam utrudnień, a obowiązki bez problemu połączyliśmy z treningiem wzbogacając przy okazji umiejętności planowania czasu. Dlatego jeśli bijesz się z tą myślą już jakiś okres zakończ tą nierówną walkę i zapisz się już dziś!

No właśnie, dlaczego dziś, a nie jutro? Przecież już późno...zmęczona jestem po szkole...w pracy dali mi w kość...Ciągłe odkładanie na jutro często może przedłużać się w nieskończoność, ja preferuję motto "to co możesz zrobić jutro, zrób dziś" i to nie tylko w sprawach siłowni. Ta zasada daje dużo pozytywnej energii, a także zapobiega marnowaniu czasu, sami wypróbujcie!

Trening daje nieograniczone możliwości. Chcesz schudnąć? Chodź na trening! Chcesz poprawić swoją kondycje i zdrowie? Chodź na trening! A może potrzebujesz odciąć się od codzienności i zapomnieć o zmartwieniach? Chodź na trening! Sport jest dla każdego, choć oczywiście w różnym wydaniu. Jeśli nie wiesz jak się za to zabrać, ani co będzie najlepsze dla Ciebie poszukaj siłowni w swojej okolicy. Przeczytaj dokładnie informację, jeśli tego potrzebujesz umów się na rozmowę, a także zapytaj o darmowe wejście, czy tygodniowy karnet. Nie bój się pytać i szukaj wiedzy u osób zajmujących się tym przez długie lata. Niekiedy krótka rozmowa oraz pomoc może dodać naprawdę pozytywnego kopa, a także przede wszystkim wiele merytorycznych informacji jak za to wszystko się zabrać. Często warto porozmawiać ze specjalistami w cztery oczy niż wyczytywać nic nie mówiące internetowe wypociny.

Przede wszystkim bądź sobą, bo siłownia nie jest tym strasznym miejscem dla wyżyłowanych koksów i smukłych dziewczyn. To miejsce naprawdę przyjazne każdemu, w którym panuje naprawdę miła i pomocna atmosfera. Jeśli jesteś z Lublina zapraszam na siłownię Get Gym <LINK>, w której oprócz profesjonalnego sprzętu znalazłam super atmosferę, a dzięki temu nic nie smakuje w ciągu dnia tak dobrze jak droga na trening :) Dajcie znać jakie Wy macie doświadczenia z siłownią?


You May Also Like

8 Comments

  1. Ja wróciłam na siłownię po roku przerwy. Cudowne uczucie - móc znowu ćwiczyć.

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja uwielbiam skakać na trampolinie oraz jazdy na rowerze.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Też już nie mogę się doczekać moich wypadów rowerowych! :D

      Usuń
  3. Dzięki wielkie za twoje konkretne rady.. Z przyjemnością wcielę je w swoje życie

    OdpowiedzUsuń
  4. Obecnie robię już 2 tydzień przerwy - muszę odpocząć, bo ciągle wraca mi przeziębienie. Wzięcie się w garść i rzucenie wymówek to dobra rzecz, dzięki temu ćwiczę już od kilku miesięcy. :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Świetnie to słyszeć, że Was też nie opuszcza pozytywna motywacja <3

      Usuń
  5. Ja umiem sie zmotywowac, ale fajne rady ;)

    OdpowiedzUsuń
  6. Ja obecnie z kolorowych napoi przestawiłam się na wodę i czuję się o niebo lepiej! Pozdrawiam :)

    OdpowiedzUsuń